Ķīnas kāposti ir garšīgi un veselīgi, un no tiem jūs varat pagatavot tūlītējus salātus un salātus. Lieliski piemērots vakariņām, ideāls bārbekjū, ideāls kā viegla uzkoda. Iepazīstieties ar labāko Ķīnas kāpostu salātu recepšu TOP 5 - vienkārši, ātri un garšīgi.
Ja meklējat vairāk padomu un iedvesmas, apskatiet arī ēdiena gatavošanas rakstus.
Ķīnas kāpostu salāti - vienkāršākās receptes
Ķīnas kāpostu salāti ar vakariņām
Vai jums ir garlaicīgi skābētu kāpostu salāti? Jūs varat pagatavot līdzīgu ar ķīniešu kāpostiem. Tas būs lieliski piemērots vakariņām, īpaši pie gaļas vai sautējumiem ar putru. Turklāt tas ir ātri un lēti, tāpēc jūs varat pagatavot pat lielu porciju īsā laikā. Ķīnas kāpostu salātu recepti var pagatavot ar jogurtu vai nedaudz olīveļļas.
- mazi ķīniešu kāposti vai vidēji vidēji - 200 g,
- vidējs burkāns - 140 g,
- mazs ābols - 150 g,
- plakana tējkarote sāls,
- ēdamkarote dabīgā jogurta vai ēdamkarote olīveļļas.
Ķīnas kāpostu salāti ir ļoti veselīgi. Ar zemu kaloriju daudzumu tas ir piemērots arī vakariņām cilvēkiem, kuriem rūp sava figūra, turklāt tas ir vienkārši ļoti garšīgs. Šie salāti ar ķīniešu kāpostiem ir īsta delikatese.
- Burkānu un ābolu nomizo, sarīvē uz rupjas siera rīves.
- Ķīnas kāpostus sasmalciniet, vēlams, diezgan smalki.
- Lielā bļodā sajauc dārzeņus. Pievienojiet sāli un jogurtu vai olīveļļu.
Ātri Pekinas salāti
Ķīnas kāpostu salāti ir lieliska grila uzkoda. Svaigi dārzeņi ir maz kaloriju un lieliski līdzsvaro taukainus grilētus ēdienus. Tā ir ļoti ātra recepte, vasarā tā nemaksā daudz, tāpēc varat to pagatavot pat tad, ja pēkšņi rodas doma par spontānu tikšanos ar draugiem.
- mazi ķīniešu kāposti,
- 2 tomāti,
- 2 malti gurķi vai viens siltumnīcas gurķis,
- 1 sarkans vai dzeltens pipars,
- bundža kukurūzas,
- garšvielas: olīveļļa, baziliks vai Provansas garšaugi, sāls, pipari / salātu garšvielu maisījums.
Visticamāk, ikvienam mājās ir produkti, tāpēc Pekinas salāti ir vienkāršākā un ātrākā alternatīva. Jūs varat to nedaudz mainīt - ja vēlaties, lai tas būtu pilnīgāks, pievienojiet tam zilo sieru un valriekstus vai sasmalcinātu un garšvielām bagātu vistu. Šie salāti ar ķīniešu kāpostiem ir recepte, kuru ir vērts izmēģināt.Tas būs labi salāti vakariņām. Ja jūs meklējat vairāk iedvesmas, pārbaudiet arī jūs Šeit apkopoti raksti par salātiem un salātiem.
Gyros salāti ar ķīniešu kāpostiem
No pekingese jūs varat pagatavot vēl sarežģītākus un interesantākus salātus. Viens no populārākajiem ir žiroskopu salāti, kuros skaidri izceļas vistas garša kebab-žiroskābes garšvielās. Recepte ir izplatīta un tai ir daudz dažādu variantu, mēs piedāvājam pamata.
- 1 vistas krūtiņa,
- 1 mazs sīpols
- puse burka marinētu gurķu,
- bundža kukurūzas,
- puse lielu ķīniešu kāpostu,
- garšvielas: kebab-žiroskopu garšviela (iepakojums), karsts kečups, majonēze.
Salātiem jābūt slāņainiem, bet jūs varat tos arī sajaukt, lai būtu vieglāk tos salikt šķīvī.
- Pannā apcep sasmalcinātu vistu.
- Gaļu pārlej ar glāzi ūdens ar kebaba-žiroskonta garšvielu.
- Sautējiet gaļu garšvielās, līdz ūdens ir pilnībā iztvaikojis.
- Sasmalciniet dārzeņus, izkāšiet kukurūzu.
- Pēc kārtas liek bļodā: atdzesētu vistu, sīpolu, bagātīgi pārlej ar kečupu, tad virsū marinētu gurķu kārtu, kukurūzu, majonēzi un ķīniešu kāpostus.
Salāti ir bagāti un garšīgi. Piemērots ballītēm, bet arī pusdienām vai vakariņām. Jūs varat arī iesaiņot sajauktās sastāvdaļas tortiljā - ideāls ēdiens vakariņām.
Ballītes ķīniešu kāpostu salāti
Labi pekina un šķiņķa salāti
Ķīnas kāpostu salāti ir garšīgi un iecienīti, tāpēc tie ir lieliski piemēroti ballītēm un ballītēm. Nelaimes gadījumā jums nav jāgatavo ļoti sarežģīti ēdieni, varat arī pagatavot garšīgus un vienkāršus salātus ar šķiņķi un olām.
- 400 g ķīniešu kāpostu,
- 4 cieti vārītas olas,
- 200 g konservēta šķiņķa,
- 1 mazs sīpols
- 1 lieli sarkanie pipari,
- 230 g majonēzes,
- 4 ēdamkarotes jogurta
- 3 ēdamkarotes citrona sulas,
- ķekars sasmalcinātu diļļu.
Dilles piešķir šiem salātiem svaigumu un liek tiem izskatīties lieliski. Novietojiet salātus uz divām dziļām plāksnēm vai šķīvjiem.
- Vāra un nomizo olas, sagriež ceturtdaļās.
- Ķīnas kāpostus sasmalciniet, papriku sagrieziet sloksnēs un uz pusēm, šķiņķi sagrieziet nūjiņās.
- Sasmalcinātus kāpostus kārto šķīvju vai šķīvju apakšā, virs tiem liek paprikas gabaliņus.
- Virsū liek olu ceturtdaļas.
- Sagatavojiet mērci - majonēzi ar jogurtu un dillēm. Pārlejiet mērci virs traukiem.
- Virsū pievienojiet šķiņķi, vēlams tieši pirms pasniegšanas.
Salāti uz galda izskatās skaisti un vienlaikus ir viegli - lieliski piemēroti ballītei. Jūs varat arī sagatavot atsevišķas mazas bļodas katram viesim kā uzkodu pirms vakariņām.
Ķīnas kāpostu salāti ar ceptiem burkāniem
Un tagad recepte cilvēkiem, kuriem patīk neparasta garša. Tā nav viegla uzkoda, bet ir garšīga un neatkārtojama - tā ir ļoti oriģināla recepte, tāpēc tā būs lieliski piemērota ballītei.
- Ķīnas kāposts,
- 1 vistas krūtiņa,
- 1 burka marinētu gurķu,
- 2 vidēji burkāni,
- 4 cieti vārītas olas
- 2 mazi sīpoli,
- 150 g sēņu,
- Majonēze,
- 1 sarkanais pipars dekorēšanai.
Salāti ar ceptiem burkāniem ir nedaudz laikietilpīgi, taču burkānus un sēnes var pagatavot iepriekš, ballītes uzkodu gatavošanas sākumā. Jūs varat sajaukt salātus tieši pirms pasniegšanas.
- Vistas fileju sagriež mazos gabaliņos un apcep pannā ar olīveļļu. Ļaujiet tai atdzist.
- Nomazgājiet burkānus, sarīvējiet uz rupjas siera rīves un apcepiet pannā.
- Sīpolu sasmalciniet mazos kubiņos un apcepiet pannā, līdz tas ir mīksts.
- Pievienojiet sīpoliem sagrieztas sēnes. Cep 3-4 minūtes.
- Marinētos gurķus sagriež kubiņos.
- Mizotas olas sarīvē uz rupjas siera rīves.
- Sagrieziet papriku biezos kubiņos.
- Sasmalciniet ķīniešu kāpostus.
- Visas sastāvdaļas, izņemot papriku, sajauc, pievieno majonēzi, piparus un sāli pēc garšas.
- Dekorēšanai virsū pārkaisa papriku.
Salāti izskatās jauki, un, pārkaisot ar papriku, tie kļūst ļoti netradicionāli. Ja jums nav daudz laika, vistas vietā varat pievienot šķiņķi - tas būs tikpat garšīgs.
Apskatiet arī citas salātu receptes.