Dārzeņu sulas var efektīvi dziedēt, dot enerģiju un pat uzlabot … auglību. Tie satur daudz antioksidantu un vitamīnu, tāpēc tiek uzskatīts, ka tiem piemīt pretvēža īpašības. Veselīgas dārzeņu sulas arī palielina imunitāti un uzlabo vitamīnu uzsūkšanos zarnās. Kādas dabisko dārzeņu sulu receptes ir vienkāršas un garšīgas?
Ja jūs meklējat vairāk receptes, apskatiet dārzeņu sulas rakstu šeit.
Biešu dārzeņu sulas
Recepte efektīvākām smadzenēm!
Bietes satur nitrātus, kas ievērojami paātrina skābekļa transportēšanu uz smadzenēm. Dabīgās mangoldu sulas nodrošina A vitamīna dienas devu un … milzīgu dzelzs devu! Biešu sulas receptes ir īpaši ieteicamas tiem, kuri cieš no dzelzs deficīta.
Sastāvdaļu saraksts
- 1 ķekars mangoldu (lapu bietes)
- 3 gurķi ar ādu
- 8 vidēja izmēra burkāni
- 200 ml vēsa ūdens
Sulas pagatavošana aizņem patiešām maz laika, un no iepriekš minētajām sastāvdaļām jūs iegūsit 2 "burvju eliksīra" porcijas.
Biešu sula - sagatavošanas metode
- Dārzeņus rūpīgi nomazgā un nosusina.
- Sagrieziet gurķi, to nemizojot - mizā ir dabīgā eļļa un kolagēns!
- Sasmalciniet biešu lapas, ielieciet tās blenderī, pievienojiet ūdeni un samaisiet līdz gludai. Varat arī izmantot sulu spiedi.
- Lej glāzē un … izbaudi garšu! Sulu var arī atdzesēt ledusskapī.
Dārzeņu sulas - kādas ir to priekšrocības?
Dārzeņu sulas no spiedes, blendera vai sulu spiedes ļauj papildināt vitamīnu, enzīmu, minerālvielu un bioelementu trūkumus organismā visvieglāk asimilējamā veidā. Kāpēc? Nu, apmēram pēc 20 minūtēm tie sasniedz asinis, neapgrūtinot aknas vai gremošanas sistēmu, ar asinīm izplatoties uz visiem audiem un šūnām. Pārbaudiet arī šis raksts par biešu sulu.
Pētersīļu sulas receptes
Veselīgas dārzeņu sulas - vai tas ir tā vērts?
Jā, protams! Jums jāatceras, ka lēna gremošana vai pārslogotas nieres nevar pastāvīgi filtrēt to, ko ēdat vai dzerat. Tad toksīnu pārpalikums tiek izvadīts caur ādu, kas negatīvi ietekmē tās izskatu. Dabiskās dārzeņu sulas palīdz atbrīvoties no šiem toksīniem, stimulējot nieru darbību! Ja jums nepieciešama dabiska detoksikācija, pētersīļu sula var būt ideāla sula.
Sastāvdaļu saraksts
- 250 g spinātu lapu
- 3 zaļie āboli
- neliels ķekars pētersīļu
- 250 ml ūdens
- 4 ledus gabaliņi
Atcerieties - ja sulas pagatavošanai izmantosit ļoti zaļus dārzeņus (vēlams bioloģiski audzētus), jūs galu galā iegūsit spēcīgu zaļo dzērienu!
Pētersīļu sula - sagatavošanas metode
- Sulas pagatavošana ir ļoti vienkārša. Pietiek, ja ābolus bumbierē un sagriež gabaliņos. Varat arī izmantot sulu spiedi.
- Smalki sagrieziet spinātus un pētersīļus, pēc tam blenderī pievienojiet ledu un ūdeni.
- Ielejiet stikla traukos. Vai varbūt jūs arī interesēsit šis raksts ar artišoku sulas recepti?
Kāpēc ir nepieciešams ēst pētersīļus?
Tā kā tas ir pilns ar dzelzi un svarīgiem vitamīniem, bet pētersīļiem, iespējams, ir vislielākais potenciāls nieru attīrīšanai no toksīniem starp visiem dārzeņiem! Kokteiļa augu aromāts pārklās sajaukto ābolu.
Veselīgas gurķu dārzeņu sulas
Gurķu sulas receptes
Ir vērts gatavot dārzeņu sulas no gurķiem - vienalga, no sulu spiedes vai blendera! Gurķis ir bagāts ar vitamīniem A, B1, B6, D un C. Tas satur arī folijskābi, magniju, kāliju un kalciju. Turklāt tas pazemina holesterīna līmeni, regulē asinsspiedienu un atbalsta asinsrites sistēmu. Ir vērts zināt, ka gurķi ir arī vērtīgs antioksidantu avots.
Sastāvdaļu saraksts
- 2 zaļi gurķi
- 1 ābols
- 3 piparmētru lapas
- sauja mangoldu lapu
- 200 g lucernas asnu
- 1 tējkarote čia sēklu
- 200 ml ūdens
Ja izvēlaties izmantot mazākas Šveices mangoldu lapas, tās būs… mazāk rūgtas! Atcerieties, ka. Vai varbūt viņi jūs arī ieinteresēs šie raksti par augļu sulām?
Gurķu dārzeņu sula - sagatavošanas metode
- Samaisiet cietus dārzeņu gabaliņus - tos vajadzētu arī granulēt kopā ar mizu (ābolu un gurķiem).
- Pievienojiet pārējās sastāvdaļas un pievienojiet čia sēklas.
- Pēc gludas masas iegūšanas ielejiet to traukā.
Labi paslēpies gurķa mizā
Dabiskās eļļas gurķu mizā baro un stiprina gan matus, gan nagus, gan ādu! Gurķis arī paātrina ķermeņa attīrīšanās procesu! Tātad, ja vēlaties zaudēt nevajadzīgus kilogramus, ir vērts dzert dārzeņu sulas no gurķa.
Burkānu sula
Burkānu reibonis!
Sulu apstrāde var un prasa sagatavošanu, taču tā noteikti ir lētāka nekā jebkurš farmakoloģisks līdzeklis. Burkānu sulai piemīt profilaktiska iedarbība, neizraisa blakusparādības un … uzlabo ādas izskatu!
Sastāvdaļu saraksts
- 4 burkāni
- 1 mangolds
- 1 ābols
- 1 sauja piparmētru
- 1 cm ingvera saknes
- 1 citrons
- 250 ml ūdens
Atcerieties, ka piparmētra palielina gremošanas sulu ražošanu, tāpēc ir vērts to ievietot blenderī!
Burkānu sula - sagatavošanas metode
- Nomazgājiet augļus, pārbaudiet, sarīvējiet ingveru un sasmalciniet.
- Pārējās sastāvdaļas liek blenderī (varbūt no sulu spiedes), sablenderē un … gatavs!
Dārzeņu sulas apgādā audus ar lielu daudzumu ūdens, mitrina ķermeni. Ārstēšana ar dabīgām sulām attīrīs ķermeni no toksīniem, atjaunos un … ļaus zaudēt svaru! Lai sasniegtu perfektu efektu, pietiek ar nedēļu! Dārzeņu sulas to uzturvērtības dēļ ir daļa no veselīga uztura. Pārbaudiet arī šis raksts par burkānu sulu.