Nesen esam samierinājušies ar dažādām sulām. Burkānu, ābolu vai vīnogu sula ir mājās gatavotu konservu tradicionālā puse. Tomēr mēs arvien biežāk izmantojam visnegaidītākās sastāvdaļas. Iekļauts arī artišoks. Tāpēc mēs iepazīstinām ar artišoka sulas veselības īpašībām.
Ja meklējat vairāk padomu un iedvesmas, apskatiet dārzeņu sulas rakstus šeit.
Artišoka ekstrakts - aplikācija
Artišoks ir augs, kas pieder Asteraceae ģimenei. Lai gan savvaļā to var atrast Vidusjūras tuvumā, tā vērtīgo īpašību dēļ to sāka kultivēt gandrīz visā Eiropā. Tās raksturīgā iezīme ir sulīgas lapas, kuru garums sasniedz 70 cm. Viņiem ir zobaina forma ar spalvu dibenu. No otras puses, ziedi ar violetu nokrāsu atgādina sfēras, kas pārklātas ar svariem.
Artišoku garšaugu plaši izmanto ne tikai kulinārijas pasaulē, bet arī kā uztura bagātinātāju, kā arī daudzu kosmētikas sastāvdaļu. Artišoka ekstrakts lieliski ietekmē ādu, tāpēc tas ir bieži sastopams dažādu krēmu, toniku un sejas masku elements. Turklāt artišoks ir bagāts ar inulīnu, ko panes diabētiķi. Ieteicams regulāri lietot svaigas vai žāvētas artišoka lapas, kas lieliski palīdz zaudēt svaru. Artišoka ekstrakts ir lieliski piemērots holesterīna līmeņa pazemināšanai asinīs. Tajā pašā laikā artišokam piemīt vērtīgas antioksidanta īpašības. Pateicoties tam, augu ieteicams lietot daudzu slimību profilaksei, kā arī kārumu, kas palīdz izvadīt no organisma nevēlamos toksīnus. Vai varbūt jūs arī interesēsit šis raksts ar aveņu sulas receptēm?
Artišoku sula - uzturvērtība un ārstnieciskās īpašības
Artišoka lapu veselības īpašības nebeidzas, jo tās ieteicams lietot pretvēža profilaksē. Tas viss pateicoties tādām sastāvdaļām kā luteolīns, rutīns, kofeīnskābe, cinarīns vai silimarīns. Tāpēc regulāra artišoka lietošana ne tikai pasargās mūs no vēža, bet arī kavēs jaunu vēža šūnu veidošanos.
Tomēr visbiežāk artišoka ekstraktu izmanto svara zudumam. Tās priekšrocība ir mazāk nekā 50 kalorijas 100 gramos. Sastāvdaļas, kas atbalsta svara zudumu, pirmkārt, ir cinarīns un hlorogēnskābe. Pirmā sastāvdaļa ir ideāli piemērota novājēšanai, pateicoties ātrākai tauku dedzināšanai organismā. No otras puses, hlorogēnskābe motivē ķermeni izmantot atlikušos taukus, bet arī ogļhidrātus.
Pateicoties daudzajām veselības īpašībām, artišoka ekstrakts ļoti bieži ir tablešu vai sīrupa veidā kā uztura bagātinātājs. Šajā gadījumā, lūdzu, izlasiet visas kontrindikācijas produkta lietošanai. Visbiežāk uztura bagātinātājs, kura pamatā ir artišoks, nav ieteicams bērniem līdz 12 gadu vecumam, grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Pārbaudiet arī šis raksts par biešu sulu.
Artišoku sula - kā pagatavot?
Artišoku garšaugu plaši izmanto arī kulinārijas pasaulē. Kā dabisks papildinājums tas var izrādīties lielisks kārums gan bērniem, gan pieaugušajiem. Pēc artišoka lapu noņemšanas ziedus var vārīt vai cept. Tie lieliski iederēsies ķiplokos, dažādos sieros un citos dārzeņos. Lai gan sīrupā un artišoka ekstraktā ir pārāk daudz visu barības vielu koncentrācijas, svaigu augu ir grūti pārdozēt. Vai varbūt jūs arī interesēsit šis raksts par viviparous sulu?
Artišoku sulas recepte ir ne tikai vienkārša, bet arī ļoti garšīga. Apvienojiet vārītu artišoka garšaugu ar glāzi ūdens, pusi citrona sulas, 2 šķēlītēm ananāsu un dažām mandelēm. Visas sastāvdaļas jāsajauc, līdz iegūst viendabīgu sulu. Šo sulu var dot arī bērniem.
Tomēr, ja vēlamies sasniegt gaidītos veselības rezultātus vai notievēšanas diētā, ir vērts izmantot artišoka lapu sīrupu. Šajā gadījumā esiet piesardzīgs ar devu un stingri ievērojiet produkta lietošanas instrukcijā sniegtos ieteikumus. Tā kā artišoku sīrupa pārdozēšana var izraisīt dažādas blakusparādības, tostarp, bet ne tikai, nepatīkamas gremošanas problēmas. Pārbaudiet arī šis raksts par nātru sulu.