Asnu sēklas var iegādāties dažādos dārza veikalos un citur. Pieejami gan mazi, gan lieli iepakojumi. Tomēr, pirms pērkam sēklas dīgšanai, mums vajadzētu noskaidrot, kādas asnu sēklas ir ļoti populāras un kurus asnus vislabāk izmantot.
Ja jūs meklējat vairāk padomu un informācijas, skatiet sēklu rakstus arī šeit.
Daži vārdi par asniem - uzturvērtība, cena un labākais sēklu veikals dīgšanai
Tātad sāksim ar to, ka mēs nevaram aizstāt dīgšanai paredzētās sēklas ar sēklām, kuras paredzēts stādīt zemē un izaugt par nobriedušu augu. Tas ir ļoti svarīgi, jo lielākā daļa sēklu, kas paredzētas stādīšanai zemē, ir piesūcinātas.
Piesūcināšanai tiek izmantotas dažādas ķimikālijas, lai aizsargātu sēklas no sēnīšu slimībām un pelējuma. Tomēr neaizmirsīsim, ka piesūcinātās sēklas, no kurām augs asni, šīs vielas pārnesīs uz asniem, kas mūsu organismam nav veselīgi.
Izvēloties asnu sēklas, mums jāpievērš uzmanība tam, ka dažāda veida asniem ir atšķirīga uzturvērtība un kādi vitamīni tie ir. Tāpēc pirms pirkšanas mums vajadzētu iepazīties ar to, kuri asni ir visvērtīgākie, protams, ja mēs to vēlamies.
Runājot par cenām, mums jāzina, ka tās nav augstas, savukārt brokoļu asnu sēklu cena var atšķirties no redīsu asnu cenas. Turklāt bioloģiskajām sēklām būs augstāka cena. Mums nevajadzētu aizmirst arī to, ka lielu iepakojumu cena būs augstāka nekā mazajiem, un tas ir atkarīgs arī no tā, vai mēs nolemjam sēklas pirkt tiešsaistē, izmantojot tiešsaistes veikalu, vai iegādāties sēklas stacionārā veidā.
Biešu un redīsu kāposti - viens no populārākajiem asniem
Biešu kāposti - kāpēc tie ir tik populāri
Bioloģiskās vai nebioloģiskās sēklas brokoļu kāpostiem mēs ļoti labprāt pērkam. Tie ir lieliski piemēroti audzēšanai mājās. Tomēr ir vērts noskaidrot, kāpēc tie ir tik populāri. Tāpēc sāksim ar to, ka biešu kāpostiem, tāpat kā pašām bietēm, ir sarkana krāsa, kas neapšaubāmi ir dekoratīvs elements.
Tomēr, ne tikai izskatoties labi, mums arī jāzina, ka biešu kāposti satur lielu daudzumu A, B vitamīna1 un C, bet tajos ir arī daudz kalcija, kālija, magnija, vara, dzelzs, mangāna un cēzija un rubīdija, kas ir reti sastopami minerāli.
Mums arī jāzina, ka biešu kāposti tiek izmantoti, lai pazeminātu asinsspiedienu un atskābinātu ķermeni, bet tiek izmantoti arī anēmijas ārstēšanai. Turklāt vielai, kas padara bietes sarkanā krāsā, ir pretvēža iedarbība. Kas attiecas uz sēklu cenām biešu kāpostiem, tās nav augstas, un apmēram par 3-4 PLN mēs varam iegādāties 450 sēklas stacionāros veikalos, bet arī internetā. Vai varbūt jūs arī interesēsit šis raksts par sēklu stratifikāciju?
Redīsu kāposti - kas jums par tiem jāzina
Līdz šim viens no populārākajiem asniem ir redīsu asns. Mums vajadzētu zināt, ka mēs varam tos iegādāties gan tiešsaistē, izvēloties tiešsaistes veikalu, gan stacionāros veikalos. Tomēr, pirms pāriet pie redīsu sēklu audzēšanas, mums par tām vajadzētu uzzināt vairāk.
Nu, pati asnu audzēšana nav grūta un praktiski ir tāda pati kā citu asnu audzēšana. Tomēr mums vajadzētu zināt par to, kādas uzturvērtības ir redīsu asniem. Sāksim ar to, ka redīsu asnos mēs atrodam lielu daudzumu A un C vitamīna.
Turklāt šādi asni ir magnija, kālija un joda avots, kas nozīmē, ka tas paātrinās vielmaiņu mūsu organismā. Turklāt asni satur lielu daudzumu sēra, kas uzlabos mūsu matu, ādas un nagu stāvokli. Šādi asni arī pozitīvi ietekmē mūsu aknu stāvokli, tiem piemīt pretiekaisuma, diurētiskas un dezinficējošas īpašības.
Sēklas asniem - citi ieteikumi, ko var izmantot jūsu virtuvē
Brokoļi un lēcu kāposti - pamatinformācija
Daudzos veikalos varam iegādāties mazus vai lielus sēklu iepakojumus brokoļiem un lēcu asniem. Brokoļu kāposti ir ļoti populāri, jo tie ir ne tikai garšīgs papildinājums sviestmaizēm un citiem ēdieniem, bet arī tiem piemīt vairāk vēža īpašību nekā gataviem dārzeņiem.
Turklāt asni satur antioksidantu, kas aktivizē antioksidantu ražošanu mūsu organismā. Turklāt asni satur lielu daudzumu C, A, E, K un B vitamīnu.Brokoļu kāposti satur arī minerālvielas, piemēram, magniju, kalciju un dzelzi.
Runājot par lēcu kāpostiem, mums jāzina, ka tajos ir daudz B vitamīnu, kā arī A, C un K. vitamīnu. Tie satur arī minerālvielas, tostarp selēnu, sēru, dzelzi, kalciju, cinku, kāliju, magniju, fosforu un aminoskābes.
Lucernas kāposti - vērtīgākie kāposti
Lucernas kāposti tiek uzskatīti par visvērtīgākajiem asniem. Šie asni satur daudz vitamīnu un minerālvielu, kas ļoti labi ietekmē mūsu ķermeni. Šie vitamīni ietver B grupas vitamīnus, bet arī A, C un E. Tie ietver arī magniju, kalciju, kāliju, dzelzi, fosforu, nātriju, silīciju, cinku, sēru, selēnu, varu un mangānu.
Lucernas kāposti satur arī tādas sastāvdaļas kā olbaltumvielas, šķiedrvielas, lecitīns, hlorofils, saponīni, beta-karotīns un fitoestrogēni. Ir vērts zināt, ka šādu asnu ēšana palīdz samazināt sliktā holesterīna līmeni, bet arī atbalsta mūsu atmiņu un imūnsistēmu.
Kā redzat, sēklu izvēle asniem ir milzīga, un tie nav vienīgie dīgsti, kas pieejami tirgū. Papildus tiem mēs varam iegādāties arī sīpolu sēklas, puravus, mātītes, spāņu salviju, saulespuķes un aunazirņus. Tomēr nevar noliegt, ka visiem asniem ir ļoti labas īpašības, kas var palielināt mūsu imunitāti un apmierināt vajadzības, kas saistītas ar vitamīnu un minerālvielu trūkumu mūsu organismā.