Smiltsērkšķu augļi kļūst arvien populārāki. Lai gan tas nav nesen atklāts, pateicoties tā vērtīgajām īpašībām, tas atkal atgriežas labvēlībā. Ir vērts dzert smiltsērkšķus, jo tas palīdz ar daudzām dažādām slimībām. Zemāk mēs uzzināsim, kā lietot smiltsērkšķu sulu, kā arī to, kam tā palīdz.
Ja meklējat vairāk padomu un iedvesmas, apskatiet smiltsērkšķu rakstus šeit.
Smiltsērkšķu sulas īpašības
Smiltsērkšķu sula ir tikai viens no vairākiem dažādiem preparātiem, ko var pagatavot no labi zināmā krūma augļiem. Bez tam mēs varam pagatavot eļļu vai tēju arī no smiltsērkšķu ogām. No otras puses, pārdošanā ir pieejami gatavi uztura bagātinātāji, kas vēl vairāk uzsver to pārsteidzošo vērtību. Smiltsērkšķu augļi ir neticami bagāts C vitamīna avots. Tikai rožu gurniem ir lielāks C vitamīna saturs. Tomēr tajā ir pat septiņas reizes vairāk nekā biežāk izmantotajā citronā.
Tāpēc smiltsērkšķu dzeršana ir ieteicama galvenokārt cilvēkiem, kuriem konstatēts ļoti augsts C vitamīna deficīts vai tā nepieciešamība. C vitamīna deficīts visbiežāk izpaužas kā smaganu asiņošana vai samazināta ēstgriba. Turklāt vislielākais pieprasījums pēc šī vitamīna palielinās, kad mēs ciešam no saaukstēšanās vai gripas. Smiltsērkšķu augļi ir bagāti arī ar citiem vitamīniem, piemēram, K, A, E un B vitamīniem. Turklāt smiltsērkšķi satur lielas kālija vai omega 7 taukskābju devas. Ja meklējat vairāk iedvesmas, pārbaudiet arī šis raksts smiltsērkšķu sulas un tinktūras receptēm.
Ja mēs vēlamies noskaidrot, ar ko palīdz smiltsērkšķu sula, vai uztura bagātinātājus, kas satur šo augļu ekstraktu, saraksts ir patiešām iespaidīgs. Tajā cita starpā ietilpst:
- Hipertensijas problēmas,
- Holesterīna līmeņa pazemināšanās asinīs,
- Problēmas, kas saistītas ar gremošanas sistēmu - šajā gadījumā mēs zinām, kas palīdz beta -karotīnam un flavonoīdiem, kas atrodas smiltsērkšķu sulā,
- Ādas problēmu novēršana un brūču dzīšana ātrāk - šajā gadījumā noder omega 7 taukskābes,
- Labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu - smiltsērkšķu uztura bagātinātājs satur serotonīnu, kam cita starpā ir antidepresants,
- Imūnsistēmas atbalstīšana - smiltsērkšķu sulas īpašības ir bagātinātas ar antioksidantiem, pateicoties kuriem esam mazāk uzņēmīgi pret slimībām, kā arī ātrāki ādas novecošanās procesi.
Zinot, kam palīdz smiltsērkšķu augļi, ir vērts paturēt prātā, ka diemžēl ne visi var gūt labumu no tā vērtīgajām īpašībām. Tā kā ir dažas kontrindikācijas, lai varētu lietot īpašu uztura bagātinātāju vai citus smiltsērkšķu produktus. Starp tiem ir minētas dažas ar gremošanas sistēmu saistītas slimības. Tie galvenokārt ietver holecistītu vai žultsakmeņu slimību. Vai varbūt jūs arī interesēsit šis raksts par kizila tinktūru?
Smiltsērkšķu sula - recepte
Protams, ir daudz vairāk vērtīgu smiltsērkšķu sulas īpašību, tādēļ, ja mēs neciešam no iepriekšminētajām slimībām, mēs varam to lietot bez jebkādas pretestības. Šādu smiltsērkšķu sulu mēs veiksmīgi sagatavosim paši. Šim nolūkam augļus vajadzētu novākt pēc pirmā sala. Ir vismaz dažas receptes vērtīgas sulas iegūšanai. Viena recepte saka, ka smiltsērkšķu ogu sula ir tieši uzdrukāta. Tomēr tad mums jāgaida diezgan skāba un skāba garša. Tāpēc iegūto sulu varam apvienot ar saldu preparātu.
Vēl viena recepte liecina, ka jūs vienkārši apkaisa smiltsērkšķu augļus ar cukuru. Šim nolūkam mēs izmantojam attiecību 1: 1. Apglabātos augļus vislabāk atstāt uz nakti un pēc tam masu sautēt 30 minūtes. Tad augļu un cukura maisījums izdalīs sulu, kuru mēs beidzot izkāšam burkās vai pudelēs. Mēs pasterizējam visus sulu traukus. Pārbaudiet arī Šeit apkopoti raksti par augu ārstnieciskajām īpašībām.
Tomēr, ja ar sulu mums nepietiek, varam veiksmīgi izmantot smiltsērkšķu eļļas recepti. Kā izmantot iegūto eļļu? Pirmkārt, tas labi darbojas ārējai un iekšējai lietošanai. Ārēja dozēšana palīdz tikt galā ar visām ādas problēmām, vienlaikus aizkavējot novecošanās procesu. No otras puses, eļļas iekšējā izmantošana nodrošina organismu ar nepieciešamajām barības vielām un vitamīniem. Eļļu nav grūti sagatavot, tas aizņem tikai kādu laiku. Pēc masas iegūšanas pēc smiltsērkšķu sulas iztukšošanas to vajadzētu žāvēt un pēc tam samalt. Ielejiet iegūto zemes maisījumu ar eļļu, vēlams olīveļļu, saglabājot proporciju 2: 3. Mēs to visu atstājam uz 3 nedēļām, lai pēc tam iztukšotu mīkstumu. Pēc nedēļas eļļa atkal jāiztukšo, ko varam izmantot līdz 2 gadiem. Pārbaudiet arī Šeit apkopoti raksti par lapu krūmiem.
Smiltsērkšķis dzeršanai - devas un viedokļi
Zinot, kā lietot konservus, kā arī kādas smiltsērkšķu sulas īpašības var iegūt, mums vajadzētu būt vēl motivētākiem patstāvīgi gatavot konservus. Mēs varam redzēt, ka smiltsērkšķu viedokļi kļūst arvien labāki. Šis auglis atgriežas labvēlībā, jo tā regulāra dozēšana sniedz mums daudz vērtīgu priekšrocību. Protams, sulas, eļļas vai uztura bagātinātāju devas ir stingri noteiktas atkarībā no mūsu vajadzībām.
Ja vēlaties zināt, kā lietot smiltsērkšķus, ir vērts meklēt šādu informāciju ar konkrētu preparātu vai recepti. Smiltsērkšķu ogas savāc pozitīvus viedokļus ne tikai to cilvēku vidū, kuri novērtē dabas veltes. Šādus atzinumus sniedz arī ārsti un farmaceiti, kuri iesaka izmantot dabiskus vitamīnu un mikroelementu avotus, pateicoties kuriem jūs varat izvairīties no mākslīgiem aizstājējiem. Ja jūs meklējat vairāk iedvesmas, pārbaudiet arī šo rakstu par melno plūškoka.