Ūdenim ar piparmētru un citronu piemīt atsvaidzinošas īpašības, īpaši karstās un vasaras dienās. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā pagatavot citronu un piparmētru ūdeni. Dažādos avotos mēs varam atrast daudzas šī konkrētā dzēriena pagatavošanas receptes, un ir vērts tās izlasīt, lai atrastu vienu pareizo recepti, kas atbilstu mūsu gaumei.
Ja jūs meklējat vairāk padomu un iedvesmas, apskatiet piparmētru rakstus arī šeit.
Ūdens ar piparmētru un citronu - kādas ir šī gardā dzēriena īpašības
Ūdeni ar citronu un piparmētru ir ļoti viegli pagatavot, un tas mums sniegs pārsteidzošu atspirdzinājumu karstās dienās. Tomēr mēs nevaram aizmirst par šī dzēriena pārsteidzošajām īpašībām, kas atbalstīs mūsu ķermeni. Tātad, redzēsim, kāpēc ūdens ar citronu un piparmētru ir tik svarīgs mūsu ķermenim un kā tas var atvieglot mūsu dzīvi.
Nu, piparmētru un citronu sula jālieto tukšā dūšā. Šis dzēriena veids ir ļoti veselīgs un turklāt ar zemu kaloriju daudzumu, tāpēc tas ir ieteicams arī diētām. Turklāt šādas piparmētru un citronu sulas uzlabo mūsu gremošanas sistēmas efektivitāti, jo citrons paātrina žults izdalīšanos, kas izraisa ātrāku tauku gremošanu. Turklāt lielāki daudzumi mūsu ķermenī uzlabo pārtikas satura kustību.
Mums arī jāzina, ka siltam ūdenim ar citronu un piparmētru piemīt attīroša un atskābinoša iedarbība, jo citronu sula palīdz uzturēt skābju un bāzes līdzsvaru organismā. Dzerot šo dzērienu, mēs papildināsim šķidruma trūkumu organismā, pateicoties kuram mums būs vieglāk koncentrēties.
Šeit mēs nevaram aizmirst, ka ūdenim ar piparmētru un citronu ir svarīga loma notievēšanā, jo, dzerot to tukšā dūšā, mēs jutīsimies piesātināti, tāpēc mēs nejutīsimies tik izsalkuši. Turklāt mēs to varam dzert pat pirms katras ēdienreizes.
Piparmētru un citronu sula ļaus mums attīrīt nieres no nierakmeņiem un novērst to parādīšanos. Ir arī svarīgi, lai ūdens ar citronu un piparmētru aizsargātu mūsu ķermeni pret brīvajiem radikāļiem, kas ir atbildīgi par dažādām slimībām, tostarp vēzi. Turklāt tā dzeršana novērsīs diabētu un pazeminās asinsspiedienu. Atbilstošs ūdens daudzums ar citronu un piparmētru uzlabos arī mūsu imūnsistēmas efektivitāti, pateicoties augstajam C vitamīna saturam. Vai jums šī tēma šķita interesanta? Pārbaudiet arī raksts par piparmētru īpašībām soli pa solim.
Ūdens ar piparmētru un citronu - kā pagatavot dzērienu - lieliska recepte
Ūdens ar piparmētru un citronu īpašības mudina mūs uzzināt, kā tiek gatavots šis dzēriens. Uzreiz var teikt, ka tas ir ļoti vienkārši un ar to var tikt galā ikviens. Tātad, redzēsim paši, kā izskatās ūdens ar citronu un piparmētru recepte.
Sastāvdaļas:
- 3 l negāzēta minerālūdens,
- 2 lieli citroni,
- 2 saujas svaigu piparmētru lapu.
Ja dodat priekšroku gāzētiem dzērieniem, šī dzēriena pagatavošanai var izmantot minerālūdeni. Turklāt ir vērts zināt, ka minerālūdeni var aizstāt arī ar vārītu ūdeni.
Sagatavošana:
- Ļoti rūpīgi nomazgājiet citronu.
- Viegli izskalojiet piparmētru zem tekoša ūdens.
- Sagrieziet citronu vidēja biezuma šķēlēs.
- Noplēš piparmētru lapas no zariem un kopā ar citrona šķēlītēm iemet ūdenī.
Tātad sagatavotajam ūdenim ar piparmētru un citronu vajadzētu pagaidīt apmēram 30 minūtes vēsā vietā, lai piparmētru un citronu garša izplatītos pa ūdeni.
Ja mums ir šāda iespēja, gatavojot ūdeni ar piparmētru un citronu, ir vērts izmantot vairākus dažādus piparmētru veidus, pateicoties kuriem mēs nedaudz atšķirsim dzēriena garšu, un mums būs plašāks tā darbību klāsts. Turklāt, ja vēlaties padziļināt ūdens garšu, varat pievienot dažus augļus pēc savas izvēles, kas var būt, piemēram, lieliski saderīgas ogas vai zemenes.
Piparmētru sula - kā pagatavot šo veselīgo dzērienu
Piparmētru un citronu sulu nemaz nav grūti pagatavot. Turklāt mēs to varam sagatavot dažādos veidos. Daži no tiem savā receptē satur cukuru, bet citi var vispār nesaturēt cukuru. Tātad, redzēsim paši, kā izskatās ideāla ūdens ar citronu un piparmētru pagatavošanas recepte.
Sastāvdaļas:
- 2 l ūdens,
- 0,5 kg cukura,
- 1 citrona sula,
- apmēram 30 zaru svaigi novāktas piparmētras.
Ja mūsu sula nav pietiekami salda, tad mēs varam pievienot vairāk cukura, taču ir vērts atcerēties, ka tas jādara pakāpeniski, lai nepārspīlētu ar cukura daudzumu.
Sagatavošana:
- Rūpīgi nomazgājiet piparmētru zarus un ievietojiet tos katlā.
- Zarus pārlej ar ūdeni un uzvāra.
- Piparmētru vāra uz lēnas uguns apmēram 30 minūtes un atstāj atdzist vēsā vietā.
- Pēc tam, kad mūsu piparmētru sula ir atdzisusi, mēs varam tai pievienot cukuru un citrona sulu.
- Pagatavojiet to vēl 40 minūtes.
Ja mēs vēlamies, lai mūsu sula būtu piemērota uzglabāšanai ziemas periodā, tad karsto dzērienu vajadzētu ielej applaucētajās burkās, ieskrūvēt, pēc tam apgriezt otrādi un atstāt atdzist.